更年期引起的神经性头疼怎么办？

如果出现更年期，他的临床表现为睡眠质量差脾气暴躁等症状，神经性头疼也是更年期症状的一种，多是由于睡眠质量不好，晚上难以入睡焦虑而引起的，可以遵医嘱口服药物来进行缓解头疼，比如维生素b1和谷维素，属于营养神经类药物可以营养神经也可以提高睡眠质量。

更年期高血压的症状？

更年期的人出现高血压，可以出现头晕、头痛、颈部紧缩感，也有的人可以没有临床症状，仅在查体时发现。有高血压的人，如果血压在150/ 100毫米汞柱以下没有其他疾病，如糖尿病、冠心病、脑梗塞等，可以进行生活方干预，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多食用含钾丰富的食物，进行中等强度的运动，放松心情。

更年期为什么难受？

谈到更年期，不禁想起《延禧攻略》里佘诗曼扮演的角色：辉发那拉·淑慎。从窈窕少女到冷艳贵妃，从贤良淑德到歇斯底里，从不争是非到疑神疑鬼。按照剧情发展，这一系列的黑化来自于家庭变故--弟弟惨死，母亲撞死。辉发那拉·淑慎黑化后身体也出现了异样，表现为夜晚发热出汗睡不着，待人处事越发心狠暴躁。这不由地让人联想到辉发那拉·淑慎可能更年期了，而家庭的变故更是给她的更年期雪上加霜。

为什么家庭变故会对辉发那拉·淑慎的更年期产生如此重大的影响呢？

叶天士在《临症指南医案》中提及“女子以肝为先天”，可见肝在女人一生中的重要性。而中医所谓的肝和西医所谓的肝脏是不同的。在中医理论，肝主调达，主藏血，调节着女性的经带胎产，情绪等。同时当女性经带胎产，情绪等出现问题时也会影响肝的功能。在影视剧里辉发那拉·淑慎因为家庭重大变故导致了情绪上的巨大波动，这种负面情绪久久不能疏解，就不断影响着肝的调节功能。随着年龄增大，肝藏血功能本就会逐渐退化，而在辉发那拉·淑慎这种情绪情况下，肝的功能退化会比常人快很多，更年期症状也会明显很多。

更年期应该怎么调节情绪呢？

上文我们阐述了影响更年期的一个最重要的因素--情绪。更年期会出现情绪不稳，情绪不稳又会加重更年期症状，情绪与更年期形成了一个恶性的死循环，只有打破这个死循环才能更好地应对更年期。那日常生活中应该怎么做呢?首先心态很重要，不管工作还是生活都不要太勉强自己，喜欢什么就做什么，不喜欢什么就不要勉强自己，都活了大半辈子了，还有什么值得去争个胜弱，比个高低的呢？其次可以做一下陶冶情操，洗涤心灵的活动如：瑜伽，太极，冥想等都是不错的选择。最后摆正态度，自己若解决不好情绪问题，最好去求助心理医生、妇科医生等，切记千万不要默默承受。

最后，愿各位可爱的小主永远有一种舒适愉悦的心情，愿各位美丽的王妃少受更年期的折磨，管好自己的小情绪，顺利迈过更年期这个坎。

文：中日友好医院李钰昕研究生/王传航主任医师

说是疾病，检查不出毛病，说不是疾病，比疾病还疾病，浑身上下，好像不是自己的，跟换了一个人似的，

我40岁这年，经医生检查，就说是更年期，我不相信，因为出乎意料的事，

我的月经来得很晚，还不到20年，为什么会出现这种情况，让人无法理解。

我从小，身体不是很好，有贫血，有一次，到县医院去检查，说是白血球，吃红血球，利害到什么成度，我不知道，

因为我的父母，孩子很多，他们有两个女儿，四个儿子，，我是老大，是他们家的大女儿，

病了，死不死的，父母不太关心，就是我死了，家里还有五个孩子，

我身体一直不怎么样，都二十二岁了，才来月经，刚四十岁，就说是更年期，也太早了点。

可是我不相信呀，但是，说不清楚那里不好，跟邪症一样，人们说我肿邪了，

我也在想，是不是路过坟头，被鬼给缠身了，四处求医问药，都沒明确的效果，

打针，吃药，都沒疗效，装神弄鬼，信迷信，找了很多关于风水先生观宅院，拜佛，信神，划水喝。

都沒顶事，给鬼烧纸，烧钱，烧衣服，都治不了我的病。

那个时候，两个孩子才念初中，我病成那样，连交学费的钱，都拿不起，

看看我的样子，就像今明两天，就会断气，快死了，死到临头，

孩子沒钱交学费都退学了，等了半年，实在沒有办法了，我必须想办法让孩子上学去。

不能像我当年，沒有念了书，后悔一辈子，

就这样，死去活来，也沒见过，别人，谁有这么厉害，听医生说，这个更争期有厉害的，

有轻的，有的人，不怎么现病，就过了，不知道我，为什么这么厉害。

足足有五年，才算正常点了，原来，哪知道，还能有二十几年的活头。

那个病，跟邪症一样，早晨起来好点，一到下午，晚上就厉害了，

为了看病，我跑了各大医院，把钱花光了，病也沒得到控制，死不了，还要过日子，

最后坚持，再坚持，稍好一点，就赶快想法，挣点钱，孩子要念书，

更年期的病，比抑郁症还厉害，抑郁症是心里病。更年期，各个气关，哪块骨头，都痛，

实在让人难以忍受，十八年的青春，就这么过去了，身体各个部位转如老化，

月经不来了，停止了，青春期撞上更年期，沒有期待的生活，成为老年期，

生命就这么脆弱，人生就这么短暂，珍惜吧，沒有来生，活好今生，保特快乐。