抑郁症和伪抑郁症有什么区别，为什么有些人没有抑郁症也要说自己有？

谢谢邀请！我是精神科医生，我来回答你的问题

先来说说真正的抑郁症是个什么样子？真正的抑郁症患者是一定存在情感低落的：

大部分人会表现的闷闷不乐，对任何事情都兴趣缺缺；

整日无精打采，早上起来就感觉很累；

做些日常轻微的工作也会特别容易疲劳；

平日里同事之间或是亲友之间的聚会突然之间再也不想去了，整日闷在家里，什么都不想做；

日常工作会感到相当的困难，觉得思考变得很难，很多简单的问题也许需要数倍于以往的时间去思考；

变慢、变笨的感觉实在不好，所以很容易产生自卑、觉得自己一无是处的感觉；

时间久了往往还会出现一些悲观厌世的感觉，所以很多人会出现自杀的想法，其中一部分人实施了自杀，一小半去自杀的人最终成功了……

这是一个真正的抑郁症患者的样子，假的……我也不知道是个什么样，反正不可能是这个样，这个感受，也没有人想成为真正的抑郁症，抑郁的阴霾，越了解它的人会越知道它的厉害。

为什么有些没有抑郁症会说自己得了抑郁症？两个原因！

第一个原因 是真的不知道抑郁症是什么样子，因为某些社会心理问题出现了抑郁情绪，就认为自己是得了抑郁症，然后过一段时间产生抑郁情绪的社会心理因素消失了，抑郁情绪自行缓解了，就觉得自己治愈了抑郁症，甚至一些人觉得自己很伟大，于是反过来去“帮助”别人。

第二个原因 就更有意思的多了。一些人出于不同的目的，需要“抑郁症”这个保护伞，来达到某些不为人知的目的，也许是逃避？也许是同情？也许是利益？总之是存在“获益心理”的。

但其实第二个原因总归是能够被人识别出来的，所不同的是时间，而这样的结果还会让不明真相的部分群众更加的认为抑郁症根本就是矫情、是心眼小、是装出来的。甚至在头条上也看到过有人说抑郁症是医生编出来骗人钱的敛财手段的。

作为了解抑郁症群体的专科医生，既气愤，又无奈！气愤的是这样偏激的观点无时无刻都在伤害着抑郁症患者的脆弱的内心。无奈的是持有这样观点的普通群众竟然不再少数，这样的情况反映出的是我们的公众对抑郁症知识的缺失已经严重到极致。

希望我的回答对你的疑问有所帮助，我是治疗抑郁症的精神科医生，如果能够帮助你，我会很高兴，可以私信留言。

我一直想说一下这个问题，生活中很多人都说“我比开心，我抑郁了；今天受批评了，我抑郁了；我失恋了，我抑郁了.......”张嘴就来得“抑郁”充斥着我们的生活，但很多来我这里咨询的所谓的“抑郁”患者，并不是真正得抑郁，我们可以称之为“伪抑郁”，今天重点说一下什么是伪抑郁。

来访的伪抑郁患者有些来访者并不是真正的抑郁症患者，而仅仅是一种对抑郁的恐惧。因为在过去的经历中或在媒体重量，很多人都了解了抑郁的可怕之处，有时甚至把抑郁和精神病相等同，接着就陷入了对抑郁和精神病的担忧之中，害怕一旦陷入抑郁症整个人生就毁了之后，变得惶惶不可终日；更有甚者还会不断地诊断、治疗，即使他已经得到了“无病”的保证，但依然无法安心。

在我们的生活中，经常会有关于抑郁的新闻及治疗信息等，随着网络的普及，我们获得这样的信息也越来越方便。当然这在一定程度上对增进我们的心理健康意识有好处，但是却也成为一些人噩梦的开始。

一方面因为缺乏对抑郁症诊断知识的了解，很容易会因为情绪和睡眠的变化，而把自己判断为抑郁症患者。

另一方面，这些信息也很容易成为击破一些人心中安全感防线的利器。就像有很多人因为失眠，紧接着就把自己和抑郁及精神病联系到一起，进而把自己当成了病人陷入了“我是病人”与“我不是病人”的挣扎中，陷入了自己是否有病的强迫性思维中，只有得到他人的保证，才能让他感到一丝安全，才能暂时让他感觉好过一些。所以这类人并不是与患者，而是无法接受自己可能与抑郁搭上边的现实。是无法面对自己，可能会有“疯掉”的可能。这种情况其实反映的是无法接受现实，无法接受我们本来就生活在一个不安全的世界当中的事实，拼命的寻求无病的保障就是逃避，逃避一样，这个危险的世界。但现实往往是无法逃避的。

从抑郁的恐惧当中走出来的唯一办法就是接受这样一个现实，每个人都有患抑郁和其他心理疾病的可能，但没有必要因为这种可能就葬送了自己的生活。所以要投入当下的生活，而不是焦虑和辩论自己是不是抑郁，因为真正的抑郁无需辩论；而一直在辩论，则属于强迫及焦虑的范畴。@头条健康联盟 @青云计划 @头条号