青春期有疑似抑郁症的状况怎么办？

这不是抑郁症，甚至都算不上是心理问题。是青春期生理上的剧烈变化的外在表现。不需要担心，经过这个阶段你就长大了。你会变得更成熟，更坚强。分享两个方法，希望对你能有帮助。第一，也是最为重要的一点。就是不要停下学习的脚步，波动的情绪会让你什么都不想做，但无论有多么心烦也要坚持着学习。因为一旦停止了学习，对未来的迷茫与焦虑会立即吞噬你。使你摆脱消极情绪变得更加困难。如果实在无法静下心来学习，可以先做一些不太需要思考的事情。比如说抄写单词，整理笔记。把学习暂且变成单调的体力劳动。第二、是接受现在的自己。心烦的时候，闭上眼睛想象有一股物质在自己的身体里东冲西撞，调整呼吸感觉一下它撞到了哪里，自己的感觉是什么。这不容易做到。慢慢练习你会学会驾驭它。实在想哭的时候就哭出来。如果忍不住想发脾气，也没关系。但待心情平复后一定要向对方道歉。

家有青春期的儿子放暑假，感觉自己总是很焦虑、很紧张？真的得抑郁症了吗？

谢邀，看到您的情况，很理解您现在的处境，在中国的多数家庭中孩子都会被摆在第一位，家长们为了孩子可以倾其所有，家庭生活轨迹也都是围绕着孩子进行的；苦了现在的孩子也苦了孩子的父母。

因为和孩子操心导致家长出现焦虑、抑郁的例子不在少数，包括孩子或者父母，在这样巨大的压力面前出现情绪问题，逐渐发展为抑郁症或者其他精神疾病；我们不得不惋惜这样的家庭，我觉得出现这样的原因是因为家庭养育教育环境存在偏差，导致家庭成员之间没有有效的沟通，他们没有找到合适的交流方式，使得关系紧张。

您出现的问题其实主要集中的为孩子的担心上，这也属于正常的情绪反应，如果通过其他事情分散了注意力或者能够自我调节，那么问题不大。

我们常说的抑郁症，要比你所描述的症状严重的多，抑郁症属于情感障碍疾病，病人主观感受是情绪低落，整日闷闷不乐，任何事情都不能使其高兴起来；头脑反应迟缓，感觉自己的头脑反应速度下降，甚至出现停滞的感觉，在和别人交流时感觉跟不上节奏，经常忘事；对事物缺乏兴趣，即使是以前感兴趣的东西现在也觉得索然无味；食欲下降，周身乏力，有明显的疲乏感；心烦、坐立不安、易激惹，抑郁症的患者也有情绪不稳定的表现，爱发脾气，经常因为小事大动肝火；严重的患者会出现悲观厌世想法或者行为，上述的表现多数在自我调节后仍不能缓解，甚至随着时间的延长变得迁延不愈，那这就应该是抑郁症的表现了。

患上抑郁症也不用过分担心，现在精神疾病尤其是抑郁症治疗效果还是不错的，我们在临床上通过对抑郁严重程度的评估，进而选择合适的抗抑郁药物或者物理治疗，还有认知行为治疗等方法，可以有效的缓解病人的抑郁情绪，改善已经受损的社会功能。

对于抗抑郁药物在这里我就不做详细说明了，通过您说明的情况，我觉得应该在家庭成员之间沟通方面给予一些建议，作为家庭系统，父母是家庭教育的主导，我觉得首先家长应该真诚的面对孩子，真诚的父母他们不会隐藏自己的感觉，他们的言语、表情和行为是统一的，他们的孩子也尊重父母，同时也有自尊，能够尽情的表现；当然父母也有烦恼，对孩子行为也有不满意的时候，而其双亲对孩子的态度也难保一直，可能随时变化，对还得同一行为他们有时会出现一方接受，另一方不接受的情况；即使都接受，两个人的接受程度也会有所不同。但是真诚的父母不对孩子隐藏她们真正的感觉，他们也不用也不该在不想接受孩子时，假装接受。

提高自身素质，起到榜样作用，父母希望孩子成为什么人，他们首先就要自己成为这样的人，因为孩子是在模仿、观察大人的过程中成长起来的，在家庭生活中，父母跟孩子接触活动的质量是最重要的。家长跟孩子的日常接触中如果表现出乐观、尊重和体贴，那么他们的孩子就会走出一条积极的生活道路；相反，如果家长对待孩子比较粗暴、冲动和自私，孩子更容易走入歧途。

孩子刚刚考试结束，放松心情是可以的，作为家长我觉得适当的劝说是必要的，但不能因为这样就把自己弄得焦头烂额，甚至出现情绪障碍，可以引导孩子给以后的学习生活做个规划，我还有一个建议，如果您有时间可不可以陪孩子一起出去旅游，我们可以选择一些理想的大学作为目的地，让孩子感受一下象牙塔里的氛围，然后和孩子交流一下想法，看看他心目中有没有向往的大学，这样是不是就能给自己定下了努力的方向。