玉米红豆汁有什么功效与作用(玉米红豆汤的功效与禁忌)

玉米红豆汤的功效与禁忌

步骤/方式1

玉米一穗，剥下玉米粒

步骤/方式2

红豆半碗

步骤/方式3

大火烧开，先煮红豆，等到红豆全飘上来，改成小火

步骤/方式4

待红豆沉下去，加入玉米粒

步骤/方式5

面糊半碗，搅拌均匀

步骤/方式6

等红豆煮粘稠了，加入面糊，搅拌均匀。这时候加入点冰糖，味道更是香甜可口

红豆玉米粥的功效与作用

步骤/方式1

玉米面用开水烫一下，边倒边搅拌，搅拌至颗粒状。

步骤/方式2

待玉米面稍微晾凉后，打入两个鸡蛋，加入酵母和泡打粉以及白糖，搅拌均匀。

步骤/方式3

加入面粉，搅拌一下。

步骤/方式4

下手揉成一个很软的面团，盖盖发酵40分钟。

步骤/方式5

发酵好的面团

步骤/方式6

电饼铛刷底油预热，薄薄的一层就可以了。

步骤/方式7

手上抹油或者沾水，揪一块面团用手团圆，按扁。

步骤/方式8

放入预热好的电饼铛中

步骤/方式9

舀一勺红豆放在饼胚上，用勺子稍微按压一下。盖上盖子焖两分钟。

步骤/方式10

两分钟后开盖

步骤/方式11

看一下底部上色情况，已经金黄，那就可以出锅啦。不需要翻面烙，只烙底部，这个玉米饼很容易熟哦，电饼铛的上盘也同时加热，所以整个过程，烙制两分钟差不多就熟了哈！

步骤/方式12

开吃，哇哦，太香了

玉米糁红豆

可以一起煮粥，红豆玉米里面含有丰富的维生素以及植物蛋白质。进食可以补充人体所需要的营养物质！

玉米糁红豆粥

可以的

1.肉碎先用醃、玉米粒先弄好洗干净备用

2.米先淘洗好，加点盐跟油拌均，盖上保鲜膜放冰箱速冻最少半小时。

3.电饭锅加水，按下煮饭键/煲汤键把水煮沸，再把米从冰箱拿出，放到电饭锅中煮，20分钟左右（不要把盖锅盖严）

4.打开看看，米粒吸水后比米饭软的状态的时候，加一点点油，再盖上锅盖煮5分钟

5.打开锅盖用筷子

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