黑木耳红枣枸杞糖汤做法作用(黑木耳红枣红糖汤的功效)
黑木耳红枣红糖汤的功效
步骤1
这一步我们先把红枣去核,这个去核不去核说法多,红枣去核不容易上火,我呢是觉得吃起来方便,枸杞随意抓了一点,15粒左右,以前没放生姜的,不是太喜欢生姜味道的可以不放,因为今天有点受凉,所以切了两片,发汗
步骤 2
黑木耳用的我们秦岭野生的椴木木耳,拿了三朵泡发,泡发后记得清洗干净去掉尾巴那块哦
步骤 3
红糖好好说说,毫不夸张的说,这是我喝过最好喝的红糖,平时不爱甜食的我,也会念叨着喝它,亲自去考察过,这是一位来自广西的秋哥,十年自建农场,坚持不施农药,秋哥说不养畜牲种不出好甘蔗,哈哈,有机红糖,产量很少,有块有粉,我觉得粉很方便,喝多少可以自己定量
步骤 4
鸡蛋提前煮好,剥壳,和黑木耳一起倒进去
步骤 5
然后把生姜,红枣,枸杞一同倒进去
步骤 6
然后一起小火煮10分钟
步骤 7
关火后,盖上盖子焖一会儿,5分即可,一碗高颜值的补气养血汤就完成啦
黑木耳红枣汤做法和功效【图】
【材料】:干木耳 10克,红枣 8个,鸡蛋 2个,生姜 4片,红糖 1块,枸杞 1小把
【做法】:1、将干木耳放入温水里浸泡,把木耳泡发,然后搓洗干净,比较大块的要撕成小块一点;
2、鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟,把鸡蛋煮熟后捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳;
3、姜去皮后切片,红枣对半切开,去掉枣核,和木耳、姜片一起放入汤锅里,放入适量清水;
4、大火煮开后转小火煮20分钟,然后放入鸡蛋;
5、放入红糖和枸杞,盖盖继续煮15分钟后即可;不必一定要加糖,如果加建议加红糖,同样也是活血补血之物。
营养还补血的黑木耳红枣汤就做好了,是不是很简单而且还非常的好喝,希望大家尝试一段时间,会有效哦!
红枣黑木 耳汤功效
这几种食物在一起吃,有利于补充大量的维生素,微量元素,有补血、补铁,增加身体抵抗力的作用,还可以防止上火,促进体内多余水分的排出,平时的饮食种类要多样化,饮食的口味要清淡,才有利于补充均衡的营养,适当的增加一些体育运动,有利于增强体质。
黑木耳红枣汤有什么功效
红枣枸杞黑木耳汤具有驻颜祛斑、健美丰肌的功效,并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳为补品,药力平缓,故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健,若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外,黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
黑木耳红枣汤功效作用
红枣银耳莲子汤是一味滋补良药, 滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。
将所需食材准备好,莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。
银耳红枣莲子汤的简单做法
将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水,放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可。
黑木耳红枣红糖水的功效
红枣汤的做法很简单,准备十几个红枣,一大勺红糖,一块黄冰糖,红枣放洗干净以后直接放在汤锅中,加入适量清水加热烧开,等锅中的水变黄以后,放入准备好的冰糖。
继续加热煮开,在锅中的冰糖全部化开以后,再红糖放进去,继续用小火煮15分钟左右,在煮的过程中可以多搅拌几次,煮好以后关火取出以后装碗降温就能喝,这样煮出的红枣汤补血效果特别好。
黑木耳红枣汤的作用
木耳可以煲汤
黑木耳营养丰富,具有益气强身,滋肾养胃活血等功能。黑木耳可以用来做汤,比如木耳鸡蛋汤,把洗净发好的木耳,西红柿丁,葱姜蒜末放入适量的清水烧开,再放入虾仁料酒少许,倒进鸡蛋液,放盐,香菜,香油鸡精调味即可出锅。黑木耳还可以做排骨汤,把泡发好的木耳,土豆,焯过水的排骨放入锅中,加入各种佐料,烧开后转小火慢炖至肉质酥嫩,汤香浓郁即可。