黑橄榄做为食材的作用(黑橄榄可以做什么)

黑橄榄可以做什么

挑选新鲜橄榄三斤

2.冲洗干净

3.锅里加好水 大火烧开

4.放入洗干净的橄榄

5.煮沸 直到橄榄炸开

6.取出沥水 冷却

7.这一个步就很费时了 根据它的纹路剥开

8.剥开是这样的 方便下一步更好的吸糖晾晒

9.全部剥好 用了好半天时间

10.放入糖这里放了两斤 喜欢更甜的话可以多加

11.稍加搅拌均匀 放置一晚

黑橄榄可以做什么饮料

黑色蔬菜汁有茄子，木耳，海带，香菇，黑豆。

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

功效说明

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表; 另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。

蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。

饮汁时间

蔬菜汁有以下三个最佳饮用时间

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

黑橄榄可以做什么吃

黑橄榄腌制方法一

1、黑橄榄平时腌制时需要准备新鲜的黑橄榄和一个干净的容器，再准备适量食用盐与白糖，水与盐的比例应该是四比一，白糖适量就可以。

2、把准备好的黑橄榄洗净以后去掉表面的水分，如果着急可以用干净的毛巾把它表面的水分吸干。

3、把准备好的容器，用白酒消毒，然后再晾干，把盐入锅加清水再加白糖煮制，煮开以后降温，把黑橄榄放在容器中，倒入盐水，让盐水没过黑橄榄，把容器密封好，一星期以后直接取出食用就可以。

黑橄榄腌制方法二

1、黑橄榄的腌制时可以把它从中间切开，再加入粗盐腌制，两天以后取出，去掉表面的大盐，再准备好适量白蒜，剁成碎末，在锅中放油加热以后放蒜末炒香，炒成蒜头油降温备用。

2、把炒好的蒜头油与生抽一起倒入到腌好的黑橄榄中，再加少量的南姜末调匀以后腌制两天，黑橄榄就能入味，喝粥时取出一些直接食用就可以。

黑橄榄的做法大全家常

食材和调料：

马鲛鱼切块(去刺) 2〜3块，柠檬汁 少许，橄榄油 适量，大蒜 一片，盐，胡椒 少许，淀粉或干粉类 适量，黄油 适量，续随子(caper) 少许，香芹 少许

法式马鲛鱼的做法步骤：

第1步.马鲛鱼块擦干，两面撒少许盐和胡椒，抹上适量干粉。平底锅上入橄榄油，拍扁的大蒜，小火

第2步.待蒜香出来后，将蒜取出(大蒜目的达到)，中火煎马鲛鱼带皮的一面，约2，3分钟，尽量别去拨动。为了让鱼皮煎的香脆。

第3步.翻面，同样中小火煎2分钟左右，鱼熟了后装盘。

第4步.做酱料：平底锅不用洗，加入一小块黄油(最好别用植物性黄油，缺少风味)，切碎的续随子，有黑橄榄的加一些，没有也OK。少许柠檬汁，适量的盐和胡椒，香芹(新鲜的或干货即可)。小火加热即可。

第5步.酱料做好淋在刚才煎好的鱼上即可。可配一些根茎蔬菜，比如小萝卜小番茄彩椒等。

黑橄榄可以做什么菜

原料：高粉：500克，冰水：300 克，橄榄油：50克，糖：30 克，盐：8 克，干酵母：6克，黑橄榄：50克。做法：1、所有材料搅拌一起，揉成面团至面筋扩展表面光滑。

主料

高筋面粉500克

辅料

酵母(干)6克 黑橄榄50克 水300 克 橄榄油50克 白糖30 克 食盐8 克

步骤1

所有材料搅拌一起，揉成面团至面筋扩展表面光滑

步骤2

揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍

步骤3

发酵好的面团排气，分割成60克/个的面团松弛15-20分钟

步骤4

松弛好的面团排气滚圆，用手压扁。（可以压扁一点因为会发起来）

步骤5

面包放入模具进行二次发酵至1.5-2倍大

步骤6

烤箱中层385°F，20分钟左右。

黑橄榄是什么做的

寓意铁面无私，秉公执法，助人申冤！

黑橄榄可以做什么汤

一、用料

乌橄榄 1斤

盐 75克

糖 100克

水 适量

二、做法步骤

1.先把橄榄洗干净

2.晾干，橄榄表面无水份。

3.烧半锅水，要没过橄榄的量。

4.趁水沸腾关火，把晾好的橄榄倒入开水中盖上盖子，给它闷至水冷了，泡的过程中不要乱动，给它自然凉透。

5.水倒掉，把橄榄倒进一个无水无油带盖的盆里，一层盐做底接着一层橄榄再一层盐与糖(不喜甜的就不用下糖就下盐巴就好了)。3-5天后，盐水慢慢渗出来了装瓶。

6.把装好的橄榄，密封起来。3-5天就可以开吃了。

7.装瓶的橄榄每隔 一天，就要拿出来摇晃一下。

8.完美收官， 开封后记得放冰箱哈，容量保存。

黑橄榄可以做什么美食

黑橄榄能做精油，橄榄精油有很多用处如下↓

1、护脸：在洗好脸后，用“植物油 盐”反复轻轻地推拿面部，起磨纱、滋养功效。再用蒸脸器或热纯棉毛巾敷脸，去除皮肤毛孔内人眼看不见的污渍，提升皮肤的光泽度和延展性。

2.护唇：气温忽然转冷、发烧感冒或胃肠不好时，大家总会出現嘴唇脱皮开裂，这时候，要是涂上小量植物油，两三天后就可以给你的嘴巴再次越来越亮润。如今也有许多女性用植物油来替代口红，令嘴巴展示纯天然光泽度，自然，实际效果不如口红持续。

3.肌肤护理：手关节、脚关节及其屁股等位置非常容易干躁和造成皱褶，常常应用植物油，能使皮肤修复当然延展性。秋冬季时节皮肤较为干躁，非常是脚部及臂部的部位，植物油具备滋养及维护保养功效，在一般干躁的情况下可每周擦三次，非常干躁的生活里可每天擦用。

4.头发护理：一般的护理头发非常简单，只需在梳头发前在木梳上滴上三四滴植物油就可以，并且不容易使头发油腻。此外，在洗头发以后，像用护发乳一样，轻擦干秀发，匀称地给头发抹上植物油，随后用热纯棉毛巾包囊秀发10分钟，便可使秀发越来越光泽度顺滑。

橄榄菜是黑橄榄做的吗

梅干菜：以雪里蕻又叫雪菜反复蒸、晒制得到干菜。 主产地：浙江绍兴。因霉字不好听，有店家学广东人叫梅菜。而真正的广东梅菜是芥菜做的。

橄榄菜：以橄榄、芥菜叶一起以油、酱油、糖泡制的酱菜。 主产地：广东潮汕地区。

区别：梅干菜是黑色的，或深棕色，橄榄菜是绿色的橄榄菜经过加工制作，颜色偏向墨绿色。二者味道上没有较大区别。

黑橄榄怎么做法

 用料：马苏里拉奶酪碎500克左右、土豆1个、培根2片、胡萝卜半根、黄油500克、盐适量、黑胡椒粉适量、青红椒各一、香肠一根、香菜一把、香菇(新鲜)五朵、洋葱(紫皮)半个、烤箱一个、烤盘一个，可用披萨盘

马苏焗土豆的做法步骤：

步骤 1、马苏解冻，将土豆、培根、香肠和胡萝卜切块。洋葱、香菇和青红椒切丝。

步骤 2、用黄油将土豆炒至略有焦黄，盛入烤盘，再将洋葱炒香，加入培根、香肠和香菇炒熟。

步骤 3、将上一步炒熟的内容也放入烤盘，加入胡萝卜丁，撒适量的盐，如烤箱，240°上下火烤20分钟。

步骤 4、将青红椒放入烤盘，继续烤20分钟。

步骤 5、加马苏烤5分钟。

步骤 6、出炉撒香菜和黑胡椒粉。这两样都看你喜欢添加。

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