当归的功效与作用吃法(产妇当归的功效与作用吃法)

产妇当归的功效与作用吃法

在产后产妇是可以吃当归的，因为当归是有补血养血，活血祛瘀的功效，可以促进产后子宫的恢复和恶露的排出，同时也可以帮助改善产后气血两虚的症状。所以看看恶露的变化和身体的情况，然后积极预约复查的时间，产后6周可以到医院做复查。

产妇怎么吃当归

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将羊肉洗净，切成5厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。

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将萝卜切成5厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。

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铁锅内放50克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50克，同时放葱段、姜片、大茴香。

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盖锅盖炖5分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。

产后可以食当归吗?

当归对于女生来说能够起到很好的补血作用，产妇生孩子之后身体比较虚弱，当归炖鸡能够很好的帮助产妇身体的恢复，也可以有效的预防产妇缺铁性贫血，能够增强母乳的质量，建议产妇要做好个人的卫生，避免细菌的感染，也要保证不吃太辣的刺激性的食物，避免对自身和胎儿造成不利的影响。

当归产妇能吃吗?

月子期间可以吃红枣，党参，枸杞，当归煲鸡的，有补气养血的作用，可以增加身体的抵抗力，对于身体的健康没有任何不良的影响，在月子期间要注意加强营养，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物，如猪肝，瘦肉，红枣，鸡蛋，鱼虾等，多喝温开水。

产妇可以吃当归吗?

哺乳期间是可以吃当归的，但是要避开月经期间，当归有活血和补血的作用，经期服用当归容易引起月经量增多，月经淋漓不止等，平时要注意加强营养，多吃一些含铁丰富的食物，会有利于增加身体的抵抗力，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累。

★  当归 吃法 功效