鸡肉山药汤的做法目录(鸡肉煲山药)

在身材对比衰弱的时间，喝汤补的要领是最佳的，咱们可以对于一些鸡肉汤，由于鸡肉汤是无比滋补的，在鸡肉汤内里可以参加一些山药，由于山药的营养价值也对比高，在增补身材的时间，是无比好的选择，并且在做汤的时间，肯定要多熬这一段时间，如许养分才可以或许整个放出来，那末鸡肉山药汤的做法是甚么呢?

质料：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精

做法

1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.

2.将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，掏出鸡腿用冷水冲刷洁净.

3.从新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，参加山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐以及鸡精调味.

质料：山药、胡萝卜、柴鸡、枸杞调味：盐、鸡精、胡椒粉、葱姜、花椒、大料(喜好原滋原味的可以只用葱姜，盐，我喜好浓一点味道的，呵呵重要是味道重点，我不以为腻)。小我私家喜欢吧。

做法：

1.鸡让卖家处置惩罚好后，带返来，直接洗洗，剁成鸡块

2.放入加了料酒，葱姜的水中焯2-3分钟后撤除浮沫，捞出

3.放入沙锅中，加开水，调味料(盐末了加)

4.大火烧开，转小火后慢炖至鸡肉熟烂。必要的时间对比长，患上有耐烦!

5.山药胡萝卜去皮，切滚刀块。山药的皮很黏，很大概让皮肤过敏，发痒。以是我不停便是先稍稍煮一下，再削皮。也可以带手套，另有一些另外要领，谢谢全能的baidu哈。随意用哪一种要领，总之，只要不让手痒为目标。

6.等鸡肉炖熟烂后，放入山药以及胡萝卜，连续炖十分钟摆布。

7.加盐，撒一些枸杞，加点香菜可出锅。

★  山药 鸡肉 做法