吃桂圆的好处和坏处是什么(吃桂圆的好处和副作用)

1. 坏处：
2. 好处：

桂圆这种食品在生活中很招人喜好，由于它不但有着对比招人喜好的外表，并且也有着使人喜好的味道。从医学角度来讲，桂圆也算是一种中药，可以或许资助人们改进病症，也可以施展出肯定的医治功效。那末题目来了，在日常生活中，人们吃桂圆的益处以及弊端到底是甚么呢?

坏处：

正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严峻的还会影响到月经。

别的，妊妇也应少吃龙眼。尽管从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物资，养分很富厚，故国医学也以为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但主妇有身后大多阴血偏虚，每每有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆非但得不到应有的滋养，还会涌现腹痛流产等不良反应。有些人以为在有身时期吃龙眼，生出的宝宝的眼睛会“像龙眼核仁同样又黑又亮”，实在这只是一种民间说法，并没有科学依据，以是准妈妈们万万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃龙眼，不然会危害身材以及胎儿。

好处：

温补：多喝桂圆茶可增长脑力，改进虚冷体质。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身段饱满，以是许多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

安息：中医说桂圆拥有安神养心、补血益脾的功效，非常适合恒久失眠者食用。

补血：能改进心血管循环、稳固精力状态、舒解压力以及告急。桂圆含有富厚葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素以及微量元素，有优良的滋养补益作用，可用于医治病后体弱或者脑力阑珊，主妇在产后调补也很相宜。

安神：桂圆含有富厚的铁元素以及钾元素，可以医治因血虚造成的心悸，心慌，失眠，忘记。

降脂：桂圆肉可以低落血脂，可以克制与朽迈历程有瓜葛的黄素卵白的孕育发生，延缓朽迈，日常生活中应该适量吃一些桂圆，尤其是爱美的女孩。

★  桂圆 坏处 好处