红小豆和什么一起熬粥(红小豆和什么一起煮补血效果好)

1. 红小豆和什么一起熬粥？

红小豆这种豆的养分无比富厚，各人都晓得红小豆的诸多益处，但这里要提示各人细致，吃红烧肉实在有许多禁忌，譬如不克不及把红小豆以及米一块儿熬粥来吃，如许吃容易致使口疮，此外红小豆拥有利尿消肿等效用，由于拥有药用作用，以是肯定要节制好量，要掌握准确的服法，那末红小豆应该以及甚么熬粥来吃结果才好呢？

红小豆和什么一起熬粥？

薏米红小豆粥

质料

薏米50克，红小豆25克，白糖适量

做法

1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

2、加入适量白糖，冷却后食用。

红豆糯米圆子粥

质料

长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，冷冻小汤圆20粒，糯米酒3大匙（45ml）

做法

1、糯米淘洗洁净后倒入瓦煲中，参加凉水，盖上盖子，中小火熬至糯米着花变浓稠。

2、参加红豆馅并搅拌使豆馅容易化开，小火连续熬煮5分钟，细致搅动以避免焦底。

3、参加冷冻小汤圆，此时不要立刻搅动，不然汤圆容易粘在勺子上，小火加盖稍煮，小汤圆体积小，很容易熟，半分钟翻开盖子看一下，熟的汤圆就会变胖些漂到粥面上来了，此时参加糯米酒立刻关火搅动。

炒米红豆粥

质料

大米，水，红豆

做法

1.直接把米放在锅里炒，不消洗，然后用小火炒，由于如许不会糊；

2.不停炒到淡黄色为止，然后盛起来；

3.要吃的时间煮一下就好了，跟煮粥似的；

摄生粥

质料

薏米，红豆，莲子，百合，桂圆

做法

1、将全部质料洗净浸泡半天（除了桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）

2、放砂锅内，加适量水用大火煮开。

3、搅拌一下转小火煮1个小时摆布，加桂圆肉以及冰糖再煮10分钟摆布，关火焖15分钟即成。

桂圓紅豆紫米粥

质料

1.紅豆半碗

2.紫米半碗

3.十碗

4.冰糖適量

5.乾桂圓半碗

6.小湯圓或是小芋頭丸子一碗<

做法

1.紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟，差不多20分鐘摆布。

2.待壓力減去，開鍋，参加冰糖以及乾桂圓，用一样平常煮法（無壓力）小火慢煮40分鈡。要是太濃稠，就加奌水。

3.参加小湯圓或者芋頭丸子，待湯圓煮熟浮起，好吃的紫米粥就完成了。

★  红小豆