芒果干适合哪些人吃(芒果干适宜人群)

芒果干是一种老少咸宜的美味小吃，一般人都能适合食用，但是哪些人更适合吃芒果干呢？

1、容易晕车的人，因为芒果干可以益胃止呕，如果你经常晕车的话，不妨随身带些芒果干吧。

2、女性也很适合吃芒果干，因为芒果干中的维生素含量十分丰富，尤其是胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，帮助女性保养。

3、高血压患者适合吃芒果干，因为芒果干含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化。

4、经常便秘的人适合吃芒果干，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。

5、咳嗽的人适合吃芒果干，可以减轻咳嗽症状。

6、高胆固醇的人适合吃芒果干，因为芒果干可以帮助降低胆固醇和甘油三酯物质，对于心血管的预防是有效的。

7、经常用眼的人适合吃芒果干，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

★  芒果 适合