咖喱土豆焖鸡的热量(咖喱鸡块土豆焖饭的做法)

咖喱土豆焖鸡是不少办公室女性午休外卖的首选，因为咖喱土豆焖鸡不仅卖相好，而且味道也非常好。咖喱土豆焖鸡能不能为人体补充人体一天生命活动所需的能量呢？常常吃咖喱土豆焖鸡会不会致胖？下面就让为大家介绍一下咖喱土豆焖鸡的热量。

咖喱土豆鸡肉的热量（以100克可食部分计）是225大卡（941千焦），单位热量适中。每100克咖喱土豆鸡肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

既然热量适中，那么吃咖喱土豆鸡肉能减肥吗？人体的一切生命活动都需要能量，但能量摄入过剩，则会在体内贮存起来，导致肥胖和机体不必要的负担，成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。在亚洲，咖喱是非常普遍的食材，能做出各种各样美味的佳肴。咖喱含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，咖喱还能促进新陈代谢，改善便秘，促进消化等。所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是不可多得的减肥佳品。

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