咖喱鸡块饭可以减肥吗(咖喱鸡块饭可以隔夜吃吗)

咖喱鸡块饭固然好吃，但是肥胖问题始终是美眉们关心的焦点。其实咖喱鸡块饭不但热量低，其选用的食材更是健康营养。接下来为你详细介绍咖喱鸡块饭的热量及减肥功效。  

咖喱鸡块饭每100克热量约为171大卡，单位热量低。咖喱的成分能增加肠胃蠕动，增强消化能力。而对于胡萝卜、土豆、洋葱等素菜类，都是热量低且富含维生素A、维生素C、胡萝卜素以及其它多种营养元素。通过摄入胡萝卜类蔬菜的营养元素，即能够加强人体的新陈代谢还能延缓衰老并且消减脂肪。而相比较素菜来说鸡肉虽是荤的，却明显具有低脂低热的特点，肉质也爽口香嫩。对于想要减肥的人来说，可以先去皮去脂肪后再食用，而这也不影响咖喱鸡块饭的原滋原味。    

综上可知，咖喱鸡肉饭通过荤素合理搭配一样达到瘦身减肥的目的。所以，爱美的美眉们，心动不如行动吧。

★  减肥 可以