灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

1. 灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

据了解，灵芝孢子粉的营养价值较高，可以调节免疫系统，预防心血管疾病。但是有的人不清楚灵芝孢子粉什么时候吃效果最好?

灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

经过咨询行业人士得知，灵芝孢子粉在以下时间短吃效果较好。1、早饭前30分钟。2、午饭前30分钟。3、晚上睡觉前30分钟。另外，酒后服用灵芝孢子粉可以保肝醒酒，从服用时间看，饮酒前1个小时或饮酒后一个小时服用。要想提高灵芝孢子粉的吸收效果，建议空腹服用。如果患者在饭前服用灵芝孢子粉出现胃部不适的情况，可以选择饭后服用，不能刚吃完饭就服用灵芝孢子粉。免疫力低、失眠、神经衰弱、心脑血管疾病患者等人群服用灵芝孢子粉后，效果不错。服用灵芝孢子粉时，要注意水温。建议使用85℃左右的温水冲泡。

灵芝孢子粉什么时候吃效果最好?建议按照以上明确的三个时间段服用，否则灵芝孢子粉的药用效果发挥不出来。服用灵芝孢子粉时，还要注意用量。体质虚弱者建议每天服用4克左右;手术后调理者，建议每天服用6克至8克;用于保肝饮酒的，建议服用2克至4克。

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