关于Spectra（光谱）在运动补剂中的作用与效果
1. 它是什么？
Spectra 是水果、蔬菜和草药的混合物，显示出对身体具有普遍的健康益处，所以被很多运动补剂制造商作为训练后的恢复类补剂成分。
Spectra 是第一种经过科学证明可提供其声称的一般健康益处的天然成分。由29 种不同的水果、蔬菜和草药组成，并且只需要很小的剂量（1000毫克起效），这使得 Spectra 成为各种产品中非常受欢迎的成分。
2. 它有什么作用？
临床研究和证明
Spectra 与市场上任何其他绿色食品、超级食品、水果和蔬菜类型的补剂成分的真正区别在于，它已经过临床研究和科学证明，可以实现其声称的功能。与其他具有假设性声明和使用益处的绿色成分不同，Spectra 已被证明可以在临床证明的剂型中产生声称的益处，可以在运动补剂配方中添加。
刺激抗氧化活性
几乎所有的水果、蔬菜和草药提取物都声称具有利用抗氧化潜力的效果。这些说法是基于我们知道这些水果、蔬菜和草药确实含有天然抗氧化剂的事实，而且理论是存在的，而不是科学。Spectra 已经能够科学地证明它们使用的成分混合物与人体可测量的抗氧化特性之间的相关性。使用 Spectra 研究了血液中活性氧 (ROS) 减少 20% 和线粒体 ROS 大量减少 40% 的结果。这证明摄入 Spectra 后体内抗氧化活性增加。
抑制自由基产生
什么是自由基？自由基本质上是不稳定的分子，随着时间的推移会对体内细胞造成损害。这种损害是随着时间的推移和通过典型的代谢过程自然发生的。Spectra 是第一个科学地显示出抑制体内自由基破坏作用的能力的成分。这不仅对一般健康而且对长寿健康都是一个巨大的好处。能够从本质上“减缓”我们随着自然衰老而经历的对我们身体细胞的自然损伤。我们谈论的几乎是“青春之泉”类的特性，这些特性已经被研究过。
提高一氧化氮水平
Spectra可以作为纯植物的一氧化氮 (NO) 促进类补剂。增加体内 NO 的水平是泵感和锻炼前补剂最理想的效果之一。更不用说它可能是任何运动员都希望达到的最能提高成绩的效果之一，无论是健美运动员还是马拉松运动员。Spectra 已被证明可以自然地将体内的 NO 水平提高 64%。那是巨大的。从“绿色”补剂到提供这些好处几乎令人难以置信。
3. 我需要服用多少？
再一次，这是 Spectra 将自己与同类的其他产品区分开来的地方。作为临床研究和科学证明有效的成分，他们能够指定达到研究结果所需的确切剂量。
每天服用一份1000 毫克的 Spectra就能让您获得 Spectra 声称提供的所有效果。
考虑到市面上大多数类似产品的配方含有超过10 克的绿色、红色、香草、蘑菇和任何抗氧化剂/健康成分的混合物，没有科学证明的益处或剂量；这让 Spectra 看起来优秀的令人难以置信。
4. 我什么时候服用？
日常的。就那么简单。您无需在一天中的任何特定时间服用 Spectra。
我们建议将其保持在一致的时间，以便您可以轻松地将其纳入您的日常生活。如果含有 Spectra 的补剂允许您这样做，我们还建议您将 Spectra 与一些食物一起食用。通常，我们建议您在用餐时食用蔬菜补剂，因为它会鼓励您的身体吸收和加工这些产品中的成分和食物。
5. 需要多长时间起效？
这就是 Spectra 真正有趣的地方。在 Spectra 上进行的研究发现了我们之前谈到的结果；其中所有在单次服用的数小时内进行。Spectra 立即开始呈现效果，并且从单次服用开始。
当然，长期一致的消费会产生最好的结果。但 Spectra 可以在食用后 1-3 小时内产生这些研究结果的事实几乎闻所未闻。它确实将自己与市场上的任何其他产品区分开来。
参考文献：
1. Speth, John D & Spielmann, Katherine. (2013). Energy Source, Protein Metabolism, and Hunter-Gatherer Subsistence Strategies. Journal of Anthropological Archaeology. 2. 1-31.
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3. Maersk M., Belza A., Stødkilde-Jorgensen H., Ringgaard S., Chabanova E., Thomsen H., Pedersen S. B., Astrup A., and Richelsen B. (2021) Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study. Am. J. Clin. Nutr. 95, 283–289
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