一:从营养成分方面对比
1.食用油营养价值主要取决于油酸,山茶油中油酸含量为74%~87%,橄榄油中油酸含量65%~85%。
2.山茶油和橄榄油中都含有一种叫角鲨烯的物质,它有很好的富氧能力,对缺氧抗疲劳,提高人体免疫力有很大的功效,一般来说,山茶油中,角鲨烯的含量要稍稍优于橄榄油。
3.山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素,茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
“目前全世界完全符合国际营养要求的保健油只有中国的山茶油;其次比较接近的是地中海的橄榄油。”——Artemis.Simopoulos美国卫生研究院营养合作委员会主席
二:从烹饪条件方面对比
烟点低的油加热时容易起油烟,不仅影响饭菜口感,还会产生有毒物质,危害身体健康。
1.山茶油烟点高,油烟少,适合多种烹饪方式:热炒、凉拌、清蒸、煲汤、烧烤、烘焙等。
2.橄榄油烟点低,一般凉拌。用于热炒时,加热会使营养成分易流失。
由此可知,山茶油更适用于多种烹饪方式。
三:从功能效用方面对比
橄榄油护肤品受到很多人的喜欢,可以滋润皮肤,护手护肤护发。山茶油同样也有这些作用,可以涂抹皮肤,滋润易吸收。
四:从其他方面对比
在我国,食用橄榄油,获取渠道是进口。
而我国人民食用山茶油,已有两千多年历史。油茶树除日本和东南亚的少数国家有零星分布外,唯有中国大面积种植,是大自然赋予华夏大地的瑰宝。
但是日常选择食用油的时候,要讲究营养均衡,食用油多样化,并根据身体健康选择不同的食用油,不要长期只吃一种食用油。
菜籽油颜色是茶色,综黑色的
茶油是由野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、化肥等。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。
菜籽油就是我们俗你的菜油,又叫油菜籽油、香菜油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间引叫作“青气味”。
茶油,也叫山茶油、茶籽油一、茶油,是高级食用油茶油不饱和脂肪酸含量高达90%以上,为食用油之首;茶油的烟点达220度以上,为食用油之首。
二、茶油,是美容油茶油能直接擦拭皮肤,能有效保湿、淡斑、祛痘、滋养肌肤;
三 、茶油,是保健油茶油富含抗氧化物质,能延缓衰老具有一定的作用。
四、茶油,是医用油茶油对疗治便秘、小孩红屁、磕伤、烫伤、烧伤等有一定的治疗作用注:一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油,切勿购买调和或浸出茶油。
茶籽粉有清洁作用,可以用来洗头、洗碗等。用茶籽粉洗头最大的好处是没有化学物质,头发受损伤少。缺点是,如果是干性头发,不适合用茶籽粉洗头,因为用了之后头发会比较干燥毛燥。与之相反的是,油性头发很适合用茶籽粉来清洗,洗过之后没有那种油腻的感觉。
茶油是我国的食用油之一,因为产量限制,所以价格很贵。
还有一些人用茶油涂抹皮肤,起护肤作用。
和橄榄油混合一起会变色
茶油最好单独使用,不要与其他油一起混合使用。
茶油的成分具有较强的抗氧化作用,因此比较稳定,一般不与其他的食物发生化学反应,炒菜的原理跟普通食用油没有分别,因此可以放心使用。
1、性质不同:花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。茶油是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油。
2、主产地不同:菜籽油主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位。茶油主要产区在中国的湖南、江西、广西、重庆等省、市(区)。花生油主产于福建等。
不建议用,茶油并不是发酵的普洱茶或者是酒等会越陈越香的,食物一类的要在保质期内食用的。山茶油是食用油里面的高端油,最重要的一点是燃点高,所以非常适合炒菜和炸制食品。
它的保质期一般是18个月,放置了三年的山茶油应该不能使用,因为油制品放置时间过久就会产生黄曲霉素等
芥末油和菜籽油成分不一样,芥末油,是含有芥末成分或者味道的油叫芥末油,菜籽油是油菜籽榨出来的油。
芥末油是茶籽油的一种,但和油菜籽油是有差别的。食用油的原料有三种,一种是油菜子、芥子。芥花油是低芥酸的食用油,油菜子的是高芥酸的。销售市场中卖的绝大部分是油菜子榨的。
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