55岁左右的妇女总是这疼那疼的，已过更年期，是缺钙造成的吗？

55岁左右的妇女总是这疼那疼的，我觉的缺钙只是一小部分原因，五十多岁的妇女身体里的雌激素迅速下降会引起身体不适和疼痛，平时注意饮食，补充钙，在就是适当锻炼，调理了自己的心态。去医院让大夫给检查一下，如果没有病的话，不想东想西想的，五十多岁怎么了，五十多也很年轻哟，慢慢一切都会好的。

我的经验不全是，有以下可能①缺钙②老年性器质性的退化，③缺乏锻炼④慢性病消耗，营养跟不上。

更年期了，觉得自己脾气暴躁，也不是病，怎么办？

谢谢题主，我来回答这个问题吧。女性在更年期的时候会出现很多变化，所以会导致脾气暴躁的问题，到底是怎么回事呢，我们详细的看一下。

还不到40岁，火气就越来越大，还伴着身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时还会厌倦工作，严重影响到生活与工作。如果女性朋友出现了以上的症状，有可能就是提前进入了更年期。

更年期综合症是人从中年向老年过渡时，出现以植物神经功能紊乱的一系列症侯群，它代表人体机能的衰老。一般说来，女性出现的症状重、时间长，但也因人而异，差异很大。 在男性患者中，大约从50-60岁开始更年期。由于男性的类固醇激素减少不如女性明显，因此，更年期症状较轻微，生理变化较缓慢，常被忽略。男性更年期症状主要是食欲减退，体重下降，性欲抑制或丧失，性反应慢，勃起困难或硬度不够，注意力不集中，易激动，疲劳等。 女性更年期症状最明显之处，就是随着月经不调或月经量少继之停经。这一过程提示进入更年期，一般在40-55岁。临床上常见潮热、出汗，潮热从胸部上升到头颈，几秒钟或几分钟自动消失，同时有心慌、气短、胸闷、出汗等表现。更年期间，心血管也有反应，如血压不稳定，脉压差变大，冠心病发病率高于非更年期，周围血管和肢端动脉痉挛，有蚁行感，指趾、足部阵发性发白、麻木，手足冰凉等，有的重者出现手足剧痛及间歇性跛行，精神变化大，喜怒无常不能自控。病人记忆力减退，注意力不集中，丢东落西，全身乏力，感觉异常，失眠，小便失禁，肥胖，性欲下降，幻想自己得了病而沮丧，非常痛苦，有的甚至有轻生的念头。

大家看更年期对心脏的影响是非常巨大的，胸闷，气短，心慌等等都是心脏功能下降的表现。因为更年期雌激素分泌下降，钙的吸收率下降。而心脏的跳动是需要钙的，所以更年期是肾上腺素分泌增加促进心脏的跳动，更加加重了钙的流失。妇女更年期问题主要是雌激素缺乏所致，雌激素对钙有很大促进吸收作用，当更年期雌激素流失，同时钙流失也加速，钙是神经递质，缺钙会引发交感和副交感神经系统紊乱，比如虚汗、午后潮热、脾气暴躁。

因为肾上腺素的分泌，心脏跳动加快，所以会出现脾气暴躁，火气大等问题。我们可以联想一下我们发火的时候是不是心跳加快，脸红脖子粗。其实就是肾上腺素分泌增加导致的。经期脾气大，火气大的人不是性格问题，而是心脏功能差。严重的会引起一种严重的心脏问题，叫做心率变态。心律变态是一种通常疾病，它包涵迅速性心律变态如各种早搏、窦速、室上速、房颤等和缓慢性心律变态，如窦缓、病窦、传导阻滞等。有的人患心律变态自己并不知道，尤其是健康人在情绪激动、劳累、酗酒等状况下能够导致心律变态，发生心慌、气短、乳房闷 夜睡不安等症状。重症影响正常的工作和生活。

　　一般来说，更年期心率变态多属于非器质性的。也就是心脏本身并没有什么大问题。而如果冠心病、心肌炎、风心病、高心病等心脏病病人发生心律变态就是器质性的了。心脏病病人若发生心律变态则必需导致高度注意，如心率的过快过慢都会使冠状动脉的血流减少，加重冠心病。 所以对待更年期症状，除了教育病人正确对待更年期所出现的症状，以平静的心态去战胜病症外，加强体育锻炼，保持心情愉快，对安全渡过更年期是积极的、有益的。另外，也要告诫病人家属，理解病人出现的更年期症状，积极协同病人战胜更年期出现的症状。

　　在饮食上，可适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等。女性更年期应忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜等。

多参加一些集体活动。特别是文化娱乐活动，陶冶自己的情操，给精神一个美丽的港湾。另外可以服用谷维素，调节植物神经的，休息好，心情好，烦恼就会跑掉。